GANGGUAN PEMUSATAN PERHATIAN DAN HIPERAKTIVITAS (GPPH)

GANGGUAN PEMUSATAN PERHATIAN DAN HIPERAKTIVITAS (GPPH)

by: @ArtieTeja

DSM III mendefinisikan GPPH dengan 3 gejala utama, yaitu: inatensi (tidak ada perhatian, tidak menyimak), impulsivitas (tidak sabar) dan hiperaktivitas. Dikemukakan 2 jenis GPPH, yaitu: 1) gangguan defisit atensi dengan hiperaktivitas dimana ketiga gejala kardinal tersebut diatas ditemukan, dan 2) gangguan defisit atensi tanpa hiperaktivitas, yang mempunyai gejala inatensi dan impulsivitas, tanpa hiperaktivitas. 

Gangguan pemusatan perhatian-hiperaktivitas (GPPH) merupakan kumpulan masalah dari pada proses belajar dan tingkah laku yang menyebabkan gangguan fungsi berfikir dan berperilaku. Masalah belajar dan tingkah laku ini disebabkan oleh perbedaan atau penyimpangan dari fungsi otak, terutama mengenai bagian otak yang mengontrol proses berfikir dan yang menginhibisi perilaku anak (lobus frontalis dan daerah sekitarnya). 10%-50% anak dengan memperlihatkan gejala gangguan perilaku berupa agresi, sering merusak, sering membantah, membohong dan sering membolos.

Berdasarkan definisi yang disetujui dan diterbitkan oleh The National Institute of Mental Health bahwa Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktif (GPPH) adalah suatu sindroma dengan karakteristik umum sebagai berikut:

§  Inatensi (tidak dapat memusatkan perhatian)

§  Distraktibility (mudah teralih perhatiannya)

§  Impulsivity (impulsif)

§  Hyperactivity (hiperaktif)

Gangguan Pemusatan Perhatian (GPP) adalah suatu gangguan pada otak yang mengakibatkan kesulitan konsentrasi dan pemusatan perhatian. 80% pasien GPP memperlihatkan kesulitan belajar dan kelainan perilaku. GPPH diperkirakan berasal dari berbagai faktor, antara lain:

1. Faktor genetik terutama pada anak laki-laki, 2. Gangguan pada masa prenatal dan perinatal, 3. Ibu hamil yang kecanduan alkohol, 4. Akibat trauma kepala, 5. Keracunan timbal, zat pewarna dosis tinggi dalam makanan, dan 6. Psikososial. 

Biasanya anak yang mengalami GPPH akan memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

a) Gangguan perhatian. Anak tidak mampu memusatkan perhatiannya kepada sesuatu hal atau obyek tertentu untuk jangka waktu yang cukup lama. Beberapa ahli menyebutkan perhatian anak pada kelompok ini kurang dari 10 detik. 

b) Distraktibilitas. Akibat kekurangan perhatian, anak GPPH mempunyai kecenderungan untuk memperhatikan rangsang yang kurang menonjol, yang dapat berupa distraktiblitas visual (penglihatan), auditoris (pendengaran) dan internal. Pada distraktiblitas visual, konsentrasi visual dialihkan ke benda-benda yang dilihatnya. Kedua matanya terus menerus menyelidik dan mencari pengalaman visual yang lebih baru serta lebih baik, Akibatnya anak GPPH sering memperlihatkan kekeliruan khas sewaktu membaca dan cenderung melompati kata-kata atau bahkan melewati begitu saja kalimatnya. Pada distraktibilitas auditoris menyebabkan perhatian anak GPPH mudah teralih kepada suara-suara latar belakang. Pada distraktibilitas internal menyebabkan penderita terganggu oleh rangsangan yang berasal dalam dirinya berupa pikiran, ingatan maupun asosiasinya sendiri. Terlihat anak GPPH sering melamun sehingga tidak memperhatkan pelajaran di kelas.

c) Hiperaktivitas. Hiperaktivitas merupakan aktivitas motorik yang tingi dengan ciri-ciri aktivitas selalu berganti, tidak mempunyai tujuan tertentu, ritmis dan tidak bermanfaat. Anak hiperaktif lebih banyak mengalam gerakan mata diluar tugasnya, sehingga gerakan menoleh lebih banyak dibandingkan anak normal. Gejala tersebut akan berkurang sesuai dengan bertambahnya umur dan sebagian akan menghilang pada waktu masa remaja.

d) Impulsif. Anak dengan GPPH cenderung bertindak tanpa mempertimbangkan akibat tindakan itu. Mereka cenderung memberikan respon pertama yang masuk dalam pikirannya dan lebih senang "cepat selesai" dalam mengerjakan sesuatu dan tidak mengutamakan ketelitian. Akibat impulsivitas: anak GPPH tidak tepat dalam membaca, mengeja, dan berhitung meskipun konsep dasarnya telah dikuasai dengan baik.

e)Tidak pernah puas. Biasanya anak GPPH akan selalu meminta pada orangtuanya dan bila keinginannya telah terpenuhi anak GPPH tidak akan puas begitu saja tetapi akan meminta hal lain. Dan rasa tidak puas tersebut tidak menimbulkan semangat yang positif tetapi justru negatif.

f)  Kurang ulet. Anak GPPH akan menunjukkan sifat kurang ulet dalam bekerja sehingga pekerjaannya jarang pernah selesai. Anak GPPH juga akan mudah lelah sehingga bila berpikir lama akan mudah menguap, menggeliat. Biasanya jam tidur juga tidak berimbang. Siang hari sukar tidur dan pada malam hari sering terbangun.

g) Selalu berubah. Perhatian anak GPPH akan sangat tergantung pada motivasinya. Pada motivasi yang tinggi fokus perhatian akan lebih tajam, misalnya: mengikuti acara televisi tertentu.

h) Kegagalan Sosial. Anak GPPH sulit untuk bekerjasama dengan anak lainnya, disebabkan antara lain: 

§    Anak GPPH tidak memperhatikan ekspresi wajah teman-temannya saat berkomunikasi. Hal tersebut disebabkan karena anak GPPH tidak mempunyai perhatian secara visual (distraktibilitas visual).

§    Anak GPPH tidak memperhatikan kata-kata teman-temannya. Hal tersebut disebabkan karena anak GPPH tidak mempunyai perhatian auditoris (distraktibilitas auditoris). 

§    Anak GPPH tidak memperhatikan terhadap isyarat umpan balik sosial.

§    Anak GPPH cenderung mengabaikan keseimbangan sosial dalam hal memberi,meminta dan berbagi.

i) Superfisialitas. Anak GPPH cenderung dangkal dalam hal minat dan semangatnya. Pada tahun-tahun pertama di sekolah dasar prestasinya culup baik karena pelajarannya belum terinci dan kompleks. Tetapi menginjak akhir SD atau awal SLTP, mulai timbul banyak kesulitan. Hal tersebut disebabkan disamping materi akademiknya semakin kompleks juga disebabkan karena anak GPPH hanya mau belajar garis besarnya saja.

j) Inkoordinasi. Anak GPPH sukar melakukan kegiatan motorik halus, sehingga mengalami kesulitan dalam mengikatkan tali sepatu, mengancingkan baju, dll.

k)Gangguan belajar. 80% anak GPPH akan mengalami kesulitan belajar. Hal itu disebabkan karena gangguan pemusatan perhatian biasanya terdapat bersama-sama dengan gangguan spesifik lainnya seperti kesulitan membaca, kesulitan berhitung. 

Pada umumnya orang tua dan guru menganggap gangguan pemusatan perhatian menyebabkan kesulitan belajar, sehingga dengan terapi pemusatan perhatian akan meningkatkan prestasi akademis. 

Penelitian lebih lanjut membuktikan bahwa dengan pengobatan, pada anak GPPH didapatkan adanya perbaikan perilaku dan kegiatan di sekolah sedangkan kemampuan membaca, mengeja dan matematika tidak meningkat. Hal ini menunjukkan bahwa gangguan perhatian merupakan simptom penyerta kesulitan belajar dan bukan merupakan penyebabnya.

Bersyukur Dalam Kehidupan

📢 Ust. Andreas
🏡 Muntilan,  25012017
📝 @ArtieTeja

🌷BERSYUKUR DALAM KEHIDUPAN🌷

☀QS.  Al-Maidah:35, bagaimana agar hidup kita selalu beruntung di dunia dan akhirat:

1. Bertakwalah kepada Allah.
👉Takwa itu menjalankan perintah Allah dari yang kecil sampai yang besar.  Ibadah kecil yaitu senyum, menyingkirkan batu di jalan,  dll.  Ibadah terbesar yaitu haji, niat karena Allah.Dan menjauhi larangan Allah dari dosa terkecil sampai dosa terbesar.
👉Buah takwa yaitu dimudahkan urusan/jalannya selalu mudah, rezeki dari arah tak terduga-duga, dan mendapatkan surga.
👉Yang dilihat Allah adalah hati dan amal perbuatan.

2. Dan carilah jalan untuk mendekat kepada Allah SWT.
👉Dengan jalan sholat,  dzikir,  doa,  menjalankan perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya.
👉Pertolongan Allah sangat dekat,  mendekatlah kepada-Nya.
👉Memperbanyak istighfar.

3.  Bersungguh-sungguh
👉Lakukan terus/istiqomah tidak hanya ketika ada masalah saja mendekatnya.
👉Niatkan karena Allah SWT.
👉Usaha/ikhtiarnya sungguh-sungguh.

Parenting Nabawiyyah

📢 Ustzh. Rosyidah
🏡 Masjid Muadz bin Jabal
📝 @ArtieTeja

☀Parenting Nabawiyyah☀

Adab sebelum Ilmu,  Iman sebelum Al-Qur'an.

Parenting yang konsepnya kembali kepada Al-Qur'an dan Hadist. Konsepnya kembali kepada manusia yang tiada cacatnya, yaitu Nabi Muhammad Saw.

🍃Visi keluarga muslim
Mencari pasangan lihatlah:
1. Nasab
2. Kecantikan
3. Harta
4. Yang utama adalah agamanya

🍂Karena dari pasangan ini nantinya kita akan mendapatkan keturunan-keturunan (QS. Al-Furqon:74), yaitu:
1. Menyejukkan pandangan mata.
2. Pemimpin bagi masyarakat bertakwa.
3. Terjaga dari api neraka (QS.  At-Tahrim:6).
4. Bersama hingga ke surga.

Imam bagi orang-orang yang bertaqwa adalah sebagai contoh,  baik contoh untuk keluarga maupun contoh untuk orang lain.

Semakin maraknya wanita bekerja semakin tinggi keruntuhan keluarga.

🌷Melahirkan Generasi khilafah
Para Khalifah:
1. Abu Bakar
2. Umar bin Khattab
3. Utsman bin Affan
4. Ali bin Abi Thalib
5. Hasan bin Ali
👆
Masyarakat:
1. Para sahabat Nabi
2. Para Tabi'in
👆
Mereka semua adalah pendidik.

Memberikan keteladan adalah cara mendidik yang terbaik.

Contoh dalam mendidik anak dalam kisah Al-Fatih anak dari Gubernur Sultan Murrod II yang punya impian menaklukan Konstantinopel.

Utamakan pendidikan menghafal Al-Qur'an (paham dan mengamalkan) dan mengkaji/belajar tafsir.

Kita lupa jika dalam setiap sektor kehidupan itu untuk ibadah bukan hanya di 5 hal yang tercantum dalam Rukun Islam.

Membangun generasi khilafah harus dimulai dari Keluarga dan Pendidikan.

Istri punya kunci dalam dakwah:
🔸Nabi Luth gagal istrinya homoseksuel.
🔸Nabi Nuh gagal istrinya berkhianat.
🔸Fir'aun,  istrinya yang sholehah mengantarkan Nabi Musa.
🔸Imran bukan keluarga nabi tetapi Maryam yang suci melahirkan Nabi Isa (anak yang sholeh).

Kesholehan orang tua adalah kunci kesholehan generasi penerusnya (QS. Al-Kahfi).

Ismail bertemu dengan Ibrahim hanya dalam 4 waktu tetapi Ismail sangat mengenal Ibrahim Ayahnya ⏩ Bagaimana memunculkan sosok seorang Ayah kepada anak jika kondisi LDR,  contohlah kisah Ismail dan Ibrahim.

👉Konsep pendidikan itu mulai dari kepemimpinan seorang Ayah ⏩ Kesholehan dan keteladanan seorang Ayah adalah kunci dalam pendidikan anal dalam keluarga.
👉Ayah memberikan contoh juga kepada Istri,  harus mampu memberikan kenyamanan kepada Istri.
👉Suami dan Istri harus mempunyai ilmu.

Kunci sukses keluarha Al-Qur'an:
1. Niat yang ikhlas
2. Keridhaan Allah
3. Perjuangan orang tua
4. Guru yang sholeh
5. Anak yang selalu didoakan
6. Lingkungan yang baik
7. Sabar

🔐Ketika terjadi perpisahan antara Ayah dan Ibu (bercerai) tetap Ayah dan Ibu punya porsi yang sama dalam mendidik anak,  jelaskan kelak permasalahan yang mampu anak pahami ketika anak dewasa.  Anak tetap harus berbakti kepada Ayah dan Ibu. Menjaga lisan untuk tidak menjelekkan satu sama lain sebagai jalan menumbuhkan anak generasi rabbani.

Konsep belajar dalam Islam ada 3 yaitu:
1. Khuttab/madrasah
2. Masjid
3. Masyarakat

🌸Kita sebagai pasangan haruslah terus belajar, contoh: ke majlis ilmu dan ajaklah anak-anak.
🌸Kembalikan semua sektor pendidikan pada Al-Qur'an dan Hadist.
🌸Konsepnya adalah bersabar sampai mati.
🌸Mendidik itu dipaksa,  terpaksa dan akhirnya terbiasa.
🌸Peran dan keterlibatan orangtua (ibu dan ayah) di dalam pendidikan ini bukan pilihan tetapi kewajiban.

Inspiring & Wonderful Mom

📢Bunda Farah D
🏠Hotel Sahid Jogjakarta,  15.01.17
📝@ArtieTeja

🌀Menjadi Istri yang Menginspirasi🌀

Hidup layaknya kepingan puzzle,  bagaimana kita mampu membuat puzzle menjadi indah.

Pelengkap puzzle dalam kehidupan seorang Istri adalah menerima keberadaan suami kita, melalui 5 pilar yaitu:
🔸Menghargai apapun kekurangan pasangan kita.
🔸Mengkomunikasikan segala sesuatu agar semuanya enak di dengar (positif communication).
🔸Seberapapun besarnya tugas kita di luar ataupun di dalam tetapi suami tetaplah pemimpin di rumah kita (Imam adalah suami).
🔸Menjaga penampilan untuk suami.
🔸Ikhlas jalankan semuanya.

Banyak contoh dalam sirah nabawiyah yang mampu menjadi isnpirasi dalam menjalani kehidupan dan menjadi seorang istri.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

📢Ustzh.  Ida Nur Laela
🏠Hotel Sahid Jogjakarta
📝@ArtieTeja

☀Bundaku,  Jalan Surgaku☀

👉Ummu Salamah adalah wanita tua yang menginspirasi Rasulullah.

Bagaimana jika suami kita tidak membantah kita,  menuruti semua kemauan kita.

👉Aisyah adalah wanita muda nan cantik dan menginspirasi.

Rasulullah pernah marah karena Aisyah cemburu dengan Khadijah. Rasulullah menyampaikan kepada Aisyah tentang Khadijah :"Dia membenarkan aku, dialah yang menyerahkan hartanya untukku untuk berjuang di jalan Allah ketika semua orang tidak percaya padaku,  dan dialah satu-satunya istriku yang memberikan anak-anak padaku"

MasyaAllah bagaimana Rasul mengenang kehidupan Khadijah selama masih hidup. Kehidupan yang menginspirasi.

💙Belajarlah dari kehidupan istri-istri Rasulullah.

💟Seorang wonderful mom itu dimulai dari:
1. Ketika memilih calon suaminya.
2. Setelah proses pernikahan dan kehamilan (Calon ibu menentukan bagaimana anaknya kelak. Kualitas seorang ibu baik dari fisik dan ruhaniyah).
3. Pemberian ASI (0-2tahun).  Pada masa Rasulullah jika seorang bayi terhambat dalam pemberian ASI maka dicarikan Ibu susuan/ASI dari seorang ibu lain tetapi alangkah baiknya jika mendapatkan ASI dari Ibu kandungnya.
4. Masa emas pertumbuhan (0-7tahun).  Saat-saat yang penting seorang Ibu menjadi objek lekat anaknya,  menjadi role model untuk anak.  Masa mudah menyerap.
5. Masa sekolah. Kita harus bersinergi dengan pihak sekolah dalam memantau perkembangan anak.  Pilihlah sekolah yang sesuai dengan visi kita sebagai orangtua.
6. Masa badai.  Dimana masa anak-anak sudah ingin memiliki dunianya sendiri. Ketika masa-masa sebelumnya sudah terlewati dengan baik maka masa badai ini dapat teratasi juga dengan baik karena sudah terbentuk bonding yang tepat.

🍃Al-Ghozali mengatakan anggaplah anak sebagai raja (0-7), jadikan anak sebagai tawanan (7-14), dan jadikan mereka sebagai teman/sahabat (14- keatas).
🍃Usia 7-14 jadikan anak menjadi Qurota'ayun.

💖Parameter bahwa kita mendidik dengan benar adalah senang ketika bersama anak dan tenang hati kita ketika tidak bersama anak-anak.
💖Kita harus menjadi ibu pembelajar.

📌Nenek tidak di desain untuk momong cucu karena nenek itu cintanya tanpa syarat akan membentuk cucu-cucunya menjadi anak yang manja dan rapuh.
📌Anak-anak yang pada waktu ibu hamil stress tinggi akan mengakibatkan anak-anak susah diatur dan memiliki tingkat stress yang labil.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Apakah kita sudah pantas untuk menikah❓
Kepantasan itu dilihat dari beberapa hal berikut:
1. Usia, seorang yang baligh itu sesungguhnya sudah siap untuk menikah (orangtua harus menyiapkan anak-anak agar ketika baligh mereka menjadi anak yang siap).
2. Bekal dan pemahaman ilmu yang harus dimiliki (menjadi pembelajar seumur hidup).
3. Sisi rukyah sehingga nantinya kita bisa menjadi istri yang sholeh dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT agar Allah membukakan mata hati kita untuk mendapatkan jodoh yang sholeh/sholehah.

Bagaimana cara kita mendapatkan pasangan/jodoh❓
Memantaskan diri kita (memantaskan untuk mendapatkan teman sekhufuk).
Khusnudzon kepada Allah.

Jika calon kita jauh (LDR)❓
1. Bertanya kepada Allah (istikharah).
2. Bertanyalah kepada teman yang jauh lebih tahu tentangnya.

Jika kita sebagai seorang istri dan ibu yang terlampau sibuk dengan banyaknya kegiatan❓
1. Allah menciptakan kita dengan banyak potensi dan kita tidak boleh lupa bahwa kita punya fitrah yaitu fitrah sebagai seorang istri dan ibu.
2. Kita harus berkomitment dan konsisten dengan pilihan kita.
3. Jadilah perempuan yang bertanggung jawab dan tetap menjalankan kewajiban sehingga kondisi keluarga tetap kondusif.

Bagaimana mengatur mood dalam kesibukkan agar kita melangkah dengan baik dan benar❓
1. Selama kita sadar apa yang akan kita lakukan itu mengganggu maka kita sudah harus tersadar untuk meninggalkan atau menahan diri.
2. Kita harus tetap menjadi diri kita agar kita tidak mudah terkontaminasi dengan lingkungan yang negatif (emosi yang terkontrol).
3. Kita harus mampu membawa perubahaan (Baper: bawa perubahan bukan Baper: bawa perasaan).  Jangan bercermin dari cermin oranglain yang memberi dampak negatif.

Bagaimana saat kehamilan bisa konsisten menjaga hati❓
1. Maka pasang kacamata kita dalam melihat peristiwa yang selalu membawa ke jalan surga (berpositif thinking,  tidak mengeluh,  doakan setiap orang yang bertemu dengan kita dalam peristiwa apapun).
2. Iringi jalan kita dengan doa,  karena hanya doa yang mampu melindungi kita dari segala. bahaya.

Bagaimana mendidik anak remaja❓
1. Tanyakan pada anak ketika dia meminta sesuatu segala konsekuensi atas pilihannya.
2. Sudah siapkah mereka dengan konsekuensi atas pilihannya.
3. Mendidik anak laki-laki gunakan metode bertanya (Metode yang Nabi ibrahim gunakan saat bertanya pada Ismail).
4. Rengkuh hatinya, manjakan lidahnya (anak laki-laki bahagia dengan masakan Ibunya,  lakukan diskusi saat makan bersama).
5. Perbaiki komunikasi.
6. Doa,  jangan putus asa dalam mendidik anak.

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Sampai kapanpun kita tidak akan pernah punya pikiran yang sama dengan suami tapi jadikan perbedaan itu memperkaya keluarga kita/hubungan kita, hargai suami,  dan tetaplah suami adalah Iman kita. Terus lakukan hal baik sebagai kebanggan kita bagi suami dan anak-anak kita denhan ikhlas.

Doa Usaha Ikhtiar Tawakal (DUIT)

Apa yang akan kita dapatkan tergantung dari apa yang kita ambil, apa yang kita ambil lanjutkan dengan mengamalkan.

Jadilah perempuan yang ikhlas (Allah tidak pernah tidurdan Allah tidak pernah salah menghitung), kita lepaskan kacamata dunia jadilan semua sebagai jalan ibadah.

Jadilah perempuan yang menginspirasi,  tinggalkan jejak-jejak (karya yang melebihi usiamu), didiklah pewaris peradaban yang rabbani.

Marilah kita jadi seorang perempuan pembelajar.  Kosongkan gelas kita untuk bisa dituang oleh orang lain,  teruslah mencari ilmu dan berbagi ilmu.

Wonderful Wife

📢Ustzh.  Ida Nur Laela
🏡RCSM Spa dan Salon Muslimah
📝@ArtieTeja

☀Wonderful Wife☀
Disayang Suami Hingga ke Surga

Menikah untuk Bahagia
Apa yang anda bayangkan tentang PERNIKAHAN dan RUMAH TANGGA? Kebahagiaan? Keindahan?

Perempuan lebih tidak siap menerima masalah dalam rumah tangga di awal-awal pernikahannya.

Mengapa bercerai?
🍃Kasus perceraian selalu meningkat setiap tahun
🍃Masalah ekonomi
🍃Masalah peselingkuhan
🍃Ketidakharmonisan

Menikah adalah mencari sebanyak mungkin persamaan,  jika ditemukan banyak perbedaan haruslah saling pengertian dan memahami.

♦Pasangan Terjajah Teknologi
Teknologi komunikasi telah MENDEKATKAN yang jauh dan MENJAUHKAN yang dekat.

🍂Mu'asyarah Bil Ma'ruf: menciptakan kenyamanan KOMUNIKASI dan INTERAKSI.
🍂Menjaga RASA SUKA kepada pasangan.

Dalam cerewetnya seorang ibu,  cerewetlah yang baik-baik (berkatalah yang baik-baik)  sebagai cara pembentukan karakter anak.

👉Rahasia memberi nasihat pada suami: melalui metode bertanya pada suami.
👉Gunakan metode mendidik anak laki-laki adalah metode bertanya.
👉Berikan ruang pada suami,  tunjukkan bahwa kita tergantung dengan dia.
👉Kita harus memberikan ruang untuk dialog agar kita bisa melakukan apa yang sesuai dengan pasangan.

Tidak akan bisa ada 2 matahari bersinar di rumah kita.

Mu'asyarah Bil Ma'ruf
🔰"Dan bergaullah dengan mereka secara makruf" (An-Nisa:19).
🔰Muhammad Abduh menjelaskan, "Artinya wajib bagi kalian wahai orang-orang mukmin untuk mempergauli isteri-isteri kalian dengan bijak... ".
🔰"...yaitu menemani dan mempergauli mereka dengan cara yang makruf yang mereka kenal dan disukai hati mereka,  serta tidak dianggap mungkar oleh syara', tradisi dan kesopanan... " (Muhammad Abduh).
🔰"Maka mempersempit nafkah dan menyakitinya dengan perkataan atau perbuatan,  banyak cemberut dan bermuka masam ketika bertemu mereka,  semua itu menafikan pergaulan secara makruf" (Muhammad Abduh).

Menikah adalah proses perbaikan diri.

Kita adalah orang yang lebih tau diri kita sendiri,  bagaimana kita mau diperlakukan ⏩ komunikasikan agar pasangan mengerti apa yang kita maui.

Bagaimana Anda Menjaga Penampilan?
🌾Diriwayatkan dari salah seorang salaf bahwa dia memasukkan ke dalam hal ini perihal laki-laki berhias untuk isteri dengan sesuatu yang layak baginya,  sebagaimana isteri berhias untuknya" (Muhammad Abduh).
🌾Ibun Abbas berkata,  "Sesungguhnya, aku berhias untuk istriku sebagaimaba ia berhias untukku.  Aku tidak suka hanya mengambil.... "

Bagaimana Anda Berinteraksi?
🌸Dari Aisyah r. a "Rasulullah berlomba lari denganku hingga aku dapat mendahuluinya.  Demikianlah kami tetap dapat mendahuluinya,  sampai ketika saya menjadi gemuk beliau berlomba denganku dan beliau mendahuluiku.  Rasulullah lalu bersabda,  'Kali ini untuk menebus yang dulu'" (Riwayat Ahmad dan Abu Daud).
🌸Dalam berkeluarga bukan urusan menang-menangan.
🌸Mengalah adalah kunci.
🌸Ibnul Qoyim mengkisahkan perilaku Rasulullah Saw, dengan istrinya,  antara lain,  selaku sopan santun dengan etika yang bijak.
🌸Nabi mengundang beberapa anak gadis Anshar untuk bermain-main dengan Aisyah.
🌸Kita harus tahu siapa teman akrab pasangan kita.
🌸Bermanja-manjalah pada pasangan.

❗Waspadai jika suami istri yang sudah tidak bisa menemukan kelucuan bersama.

🔸Kita punya keterbatasan bahasa verbal tetapi kita punya bahasa non verbal.
🔸Milikilah kekayaan bahasa non verbal.

Bagaiman Anda Tidur?
🌿Hindarkan semua gangguan dari tempat tidur.
🌿Maafkan kesalahan pasangan.
🌿Berwudhu dan berdoa.
🌿Tidur bareng pasangan (ada 4 dimensi yaitu waktu,  tempat,  perasaan,  posisi).

❗Hubungan LDR ada keterpaksaan yang harus di selesaikan.

Public Speaking

📢Bunda Farah Diana
🏡RCSM Spa dan Salon Muslimah
📝@ArtieTeja

🌀Making Public Speaking🌀

Kata siapa anda tidak bisa tampil mengesankan di depan umum?
Kuncinya: REACH
💡Respect - Hormat
Sikap hormat dan menghargai terhadap khalayak/hadirin (TSS-Tatap Senyum Sapa).
💡Empati
Kemampuan untuk menempatkan diri pada sitiasi atau kondisi yang dihadapi orang lain. 
Kemampuan untuk mendengar dan bersikap positif atau siap menerima masukan dan umpan balik apapun dengan sikap yang positif. 💡Audible
Dapat didengarkan atau dimengerti dengan baik.
Pesan yang kita sampaikan dapat diterima oleh penerima pesan.
Pesan harus disampaikan melaluo media yang tepat, hingga dapat diterima dengan baik oleh penerima pesan.
Menggunakan alat bantu audip visual.
Kuncinya: intonasi,  volume suara, artikulasi, dan jeda (pemberhentian kata).
💡Clarity-Kejelasan
Kejelasan dari pesan yang kita sampaikan
Pesan tidak menimbulkan multi interpretasi atau berbagai penafsiran yang berlainan.
Tergantung pada kualitas suara kita dan bahsa yang kita gunakan.
💡Humble - Rendah hati
Sikap rendah hati,  tidak sombong dan menganggap diri penting ketika berbicara di depan publik.
Dengan kerendahan hati kita dapat menangkap perhatian dan respon yang positif dari publik/pendengar.

♦Agar audiens terkesan 3V
🔻Verbal: rangkaian kata atau isi dari materi yang kita bawakan
🔻Visual: penampilan atau body language
🔻Voice: penggunaan suara

Public Speaking yang efektif sangat penting dalam meningkatkan kahidupan dan karier.

Kepribadian Muslimah Dalam Sudut Pandang Psikologi

📢Bunda Farah D
🏡RCSM Spa dan Salon Muslimah
📝@ArtieTeja

🌷Kepribadian Muslimah Dalam Sudut Pandang Psikologi🌷

🌀Manusia🌀
🔹Selalu punya pilihan (terhadap reaksi dan persepsinya)
🔹Mempunyai harapan-harapan tertentu terhadap lingkungan atau orang lain

🔶Pilihan-pilihan &  Harapan-harapan:
🔸Dapat membangun atau merusam dirinya
🔸Dapat memelihara rasa percaya diri atau mengikis rasa percaya diri
🔸Dapat memperlancar atau memperasulit hubungan dengan orang lain/lingkungan

Bagaimana kita mengenal diri?
1. Memahami perasaan diri sendiri tentang siapa sebenernya diri kita
2. Memahami kekuatan batin (percaya diri, harga diri,  kematangan emosi)
3. Mempelajari "selling point" emosional (kredibilitas diri, dan daya tarik dari presentasi sikap dan pikir kita)
4. Menitik beratkan pada kebutuhan orang lain (membangun relationship dan sikap saling menghargai)
5. Menemukan kesenangan dan kegembiraan dalam peran kita sebagai duta-duta diri/lembaga (brain,  beauty,  behavior,  dan bertakwa)

Bagaimana kita memandang orang lain?
♦Menghargai orang lain/other people- ramah dan profesional?
♦Mampu menjalin hubungan emosional dengan orang lain
♦Ketrampilan memahami orang lain dengan: mengamati,  membaca gerak-geriknya
♦Bicara jujur dan hangat

Bagaimana kita memandang pekerjaan?
Selalu menganggap penting dan khusus...?
Bekerja effisien dan penuh perhatian...?
Ada sentuhan perasaan dalam pekerjaan...?

"Buat pekerjaan menjadi sesuatu yang bernilai khusus dengan menyertakan perasaan dalam melakukan pekerjaan tersebut"

4 Tantangan Mengelola Diri
💦Sifat egois (Dibutuhkan motivasi,  ketrampilan,  pendidikan dan dedikasi)
💦Takut Tantangan (takut kalah/salah)
💦Khawatir diri
💦Terlalu mudah menilai (pada diri terlalu keras menyebabkan potensi terhambat,  pada orang lain terlalu keras)

Ciptakan keselarasan
Membangun jembatan antara emosi-emosi tamu/orang lain dan sikap yang diberikan.  Kuncinya: "mengelola diri sendiri"

Mengelola diei sendiri: Emosi terkontrol ⏩ Positif thinking ⏩ Antusiasme

Lima dasar kecerdasan emosional:
🔻Memperlihatkan empati
🔻Menyimak saat orang lain bicara
🔻Membaca orang (mengenali apa yang dirasakan)
🔻Memecahkan suatu masalah atau kepedulian terhadap orang lain
🔻Menyesuaikan berarti mencampur emosi-emosi anda dengan emosi orang lain

Mengelola emosi melalui gretting 5S (senyum,  sapa,  salam,  santun,  dan sopan)

"Untuk bisa naik tingkat yang lebih tinggi,  anda harus mengetahui pijakanannya"